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食用榴莲会长胖吗？吃榴莲会不会长胖

提问时间：2022-09-30 11:23 | 1人回答 | 58次阅读

长胖

问题描述：

榴莲是一种常见的水果，吃起来味道清甜可口，而且榴莲的营养价值也比较的高，请问吃榴莲会胖吗？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-30 11:35

适当的食用一些榴莲不会发胖，过量食用会增加长胖的风险。榴莲是一种味道可口，高营养的新鲜水果，在榴莲果肉中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，一般人群皆可适当的食用一些榴莲，食用榴莲的时候注意适量，每天最好控制在100克左右，之后再吃一起其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。

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