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如何防止颈椎病复发

提问时间：2023-06-27 19:42 | 1人回答 | 79次阅读

颈椎病颈椎

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如何防止颈椎病复发

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-06-27 19:59

对于颈椎病的病人主要是长时间的低头活动或者是长时间的颈部保持一种姿势干活，或者是颈部外伤以后治疗不彻底以及有明显的颈椎发育异常，或者是中老年人出现了颈部的骨质退变和椎间盘变形的情况，从而引起了颈椎病，出现临床症状。对于颈椎病的预防:一，平时一定要少长时间的低头活动，并且避免颈部长时间处于一个姿势干活，并且一定要多注意保暖，避免受凉。二，避免颈部的外伤，而对于老年人平时可以适当的多补充含钙的食物，必要时可以口服钙片和维生素d，预防颈椎病的发生。

上一个：颈椎病患者日常生活注意事项有哪些下一个：如何改善颈椎病需要注意什么

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根据你描述，落枕可能与颈椎退行性变有关。建议先到医院骨科看病，照X光，听从医生的建议治疗。平时注意颈椎的健康，尤其不要忽视睡眠习惯对颈椎的影响。每个人的睡眠习惯和枕头的高度都不一样，大多数人习惯头部接触枕头，颈部悬空，年轻时一般没有不适的感觉。这是常见的问题，不用太紧张了，一般来说，都是可以自愈的。像针灸、热敷或是按摩，治疗效果都是很不错的。平时注意睡觉的枕头不要太高，最好不超过15厘米，如果疼痛厉害，自己也可以服用点布洛芬或是外用风湿膏。

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