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高血压的食疗方法是什么

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高血压的食疗方法是什么

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
如果血药不是特别高的话,是可以通过食疗来实施压制的,可以自己在家做大蒜粥,枸杞菊花粥,或者山楂荷叶汤,对高血压的救治都是有一定的配置效用的,另外还可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如说梨,苹果,芹菜,洋葱,黄瓜,菜花等,高血压患者一定要戒烟戒酒,并且不要吃胆固醇高的食物。

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感冒绝不会引来血压升高,通风机92低于正常的范围,建议先实施饮食压制和生存调养,平时留意三餐饮食,生存要有规律,始终保持情绪稳定,不要吃许多腌渍的食物,如香肠、咸菜等,以免引来肾炎量过多,致使血压升高,要多吃新鲜的水果和各种蔬菜,增强体质,不要受寒。需求注意平时避免熬夜,注意饮食,膳食搭配,不要喝酒。

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