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来月经可以吃什么

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来月经可以吃什么

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
来月经期间可以通过饮食调节缓解不适,建议选择富含铁、维生素和纤维的食物,如瘦肉、菠菜和全谷物。同时,适量摄入温性食物如姜茶和红枣,有助于促进血液循环,缓解痛经。避免生冷、辛辣和刺激性食物,减少咖啡因和酒精的摄入,以免加重身体负担。保持充足的水分摄入,有助于维持身体代谢平衡。合理的饮食搭配不仅能够补充营养,还能帮助平稳情绪,减轻经期不适感。

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女性输尿管结石治疗可通过药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石、经皮肾镜取石等方式进行,具体选择需根据结石大小、位置及患者身体状况决定。

1、药物排石

适用于直径小于6毫米的结石,常用药物包括坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠,可松弛输尿管平滑肌并缓解疼痛。

2、体外冲击波碎石

适用于直径6-20毫米的中等结石,通过体外高能冲击波聚焦粉碎结石,需配合饮水促进碎石排出。

3、输尿管镜取石

适用于输尿管中下段结石,采用硬镜或软镜经尿道进入输尿管,配合激光或气压弹道碎石后取出。

4、经皮肾镜取石

适用于较大肾盂结石或输尿管上段结石,通过背部穿刺建立通道进行碎石取石,需住院治疗。

建议每日饮水2000毫升以上,限制高草酸食物摄入,术后定期复查超声监测结石复发情况。

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