健康知道
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保护耳朵预防听力下降的方法有避免噪音、正确清洁、控制耳机音量、定期检查听力。
1、避免噪音长期暴露在85分贝以上噪音环境中会导致听力损伤，建议在嘈杂场所使用降噪耳塞或减少停留时间。
2、正确清洁使用棉签清理耳道可能将耳垢推向深处，建议用温热毛巾擦拭外耳，耳垢堵塞严重时需就医处理。
3、控制音量使用耳机时遵循60-60原则，即音量不超过设备最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。
4、定期检查40岁以上人群建议每年进行纯音测听检查，突发听力下降或耳鸣需立即就诊耳鼻喉科。
日常可多食用富含锌和镁的坚果、深海鱼，避免用力擤鼻涕或潜水等可能损伤耳膜的行为。
中耳炎可能由感冒继发感染、咽鼓管功能障碍、细菌或病毒感染、过敏性鼻炎等因素引起，可通过抗生素治疗、鼻腔冲洗、鼓膜穿刺、抗过敏药物等方式缓解。
1、感冒继发感染上呼吸道感染后病原体经咽鼓管侵入中耳，表现为耳痛和听力下降。治疗需针对原发病使用解热镇痛药，中耳渗出时可选用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊。
2、咽鼓管功能障碍腺样体肥大或气压骤变导致咽鼓管堵塞，引发中耳负压和积液。可通过咀嚼动作改善，急性期需用盐酸羟甲唑啉喷雾剂减轻水肿，配合糜蛋白酶雾化吸入。
3、病原体感染肺炎链球菌或流感嗜血杆菌直接感染中耳黏膜，常伴随发热和鼓膜充血。细菌性感染需用头孢克洛干混悬剂，病毒性感染可用更昔洛韦，混合感染可联用克拉霉素。
4、过敏性鼻炎鼻黏膜水肿波及咽鼓管开口，诱发分泌性中耳炎。需使用氯雷他定糖浆控制过敏反应，辅以布地奈德鼻喷雾剂，严重者需行鼓室置管术。
保持鼻腔通畅，避免用力擤鼻，游泳时佩戴耳塞，儿童发病应及时就医评估腺样体情况。
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