压缩性骨折是什么意思

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骨折

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压缩性骨折是什么意思

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程雷山东大学齐鲁医院主任医师

压缩性骨折是指骨骼因外力作用导致高度降低的骨折类型，常见于脊柱椎体，主要由骨质疏松、外伤或肿瘤转移等因素引起。

1、骨质疏松

骨质疏松是压缩性骨折最常见的原因，多见于老年人或绝经后女性。骨骼因骨量减少、微结构破坏导致承重能力下降，轻微外力即可引发椎体塌陷。患者可能出现背部疼痛、身高变矮、驼背等症状。治疗需遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨质疏松药物，配合钙剂和维生素D补充。

2、外伤因素

高空坠落、车祸等高能量损伤可直接导致椎体压缩，多见于胸腰段脊柱。骨折后局部出现剧烈疼痛、活动受限，严重时可损伤脊髓神经。需通过椎体成形术或后路椎弓根螺钉内固定术治疗，急性期可短期使用洛索洛芬钠片缓解疼痛。

3、病理性骨折

多发性骨髓瘤、骨转移瘤等疾病会破坏骨结构，轻微应力即可导致椎体压缩。患者常伴有夜间痛、体重下降等全身症状。治疗需针对原发病，如使用注射用硼替佐米控制骨髓瘤，配合放疗或椎体强化术稳定骨折。

4、临床表现

典型症状包括突发性背痛、站立加重、卧床减轻，严重者出现脊柱后凸畸形。部分患者可能仅表现为身高缩短，需通过X线或MRI确诊。急性期建议卧床2-4周，使用氟比洛芬凝胶贴膏局部止痛，逐步佩戴支具下床活动。

5、康复管理

恢复期应避免弯腰负重，通过游泳、核心肌群训练增强脊柱稳定性。饮食需保证每日1000-1200mg钙摄入，多食用乳制品、深绿色蔬菜。定期进行骨密度检测，长期服用碳酸钙D3片等基础补充剂。

压缩性骨折患者需保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免久坐久站。康复训练应在专业指导下循序渐进，出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。建议中老年人定期筛查骨密度，雨天外出注意防滑，预防跌倒风险。

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运动腿抽筋可能由电解质失衡、肌肉疲劳、血液循环不良、神经受压、缺乏热身等原因引起，可通过补充电解质、适度休息、改善血液循环、调整姿势、充分热身等方式缓解。 1、电解质失衡：运动时大量出汗会导致体内钠、钾、钙等电解质流失，引发肌肉痉挛。可通过饮用含电解质的运动饮料或食用香蕉、坚果等富含钾、镁的食物补充。运动后适量补充水分和电解质有助于预防抽筋。 2、肌肉疲劳：长时间或高强度运动会使肌肉过度疲劳，导致乳酸堆积和肌肉痉挛。运动前进行充分热身，运动后做拉伸放松，有助于缓解肌肉疲劳。避免突然增加运动强度，循序渐进地提升运动量。 3、血液循环不良：长时间保持同一姿势或穿着过紧的衣物可能压迫血管，影响腿部血液循环，导致抽筋。运动时选择宽松透气的衣物，避免长时间站立或坐着不动。适当活动腿部，促进血液循环。 4、神经受压：腰椎间盘突出或坐骨神经痛等疾病可能压迫神经，导致腿部肌肉痉挛。调整坐姿和睡姿，避免长时间弯腰或久坐。若症状持续，需就医检查是否存在神经压迫问题。 5、缺乏热身：运动前未充分热身，肌肉和关节未得到充分激活，容易在运动中出现抽筋。运动前进行5-10分钟的动态拉伸，如高抬腿、弓步等，有助于提高肌肉温度和柔韧性，降低抽筋风险。运动腿抽筋时，可通过拉伸肌肉、按摩腿部、热敷等方式缓解症状。日常饮食中多摄入富含钙、镁、钾的食物，如牛奶、豆类、绿叶蔬菜等。保持规律运动，增强肌肉耐力和柔韧性。若抽筋频繁发生，建议就医排除潜在疾病。