肾结石可以通过饮食调节吗？

提问时间：2023-02-03 12:48 | 1人回答 | 22次阅读

肾结石结石

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肾结石可以通过饮食调节吗？

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陈云霞临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-03 13:06

肾结石的形成是因为某些因素致使尿液中出现结晶，最终形成结石，会导致这种病症的因素很多，包括了自身内部因素(遗传、性别、种族、年龄)和外界环境因素(职业、生活环境、饮食习惯)。如果只是因为饮食习惯才导致的肾结石，确实可以根据调节饮食来达到消除肾结石的目的。想要调节饮食，首先要了解到吃什么容易诱发肾结石。就比如高盐食品像是加工肉、腊鱼腊肉、罐头、咸菜、火锅、辣条、薯片等，肯定是有很多盐来制作，其中盐中的钠元素可降低肾小管重吸收钙元素的效率，那么人体内的钙元素也就增多，一旦钙离子多了之后就容易遇到酸并结合成固体增加结石形成风险。还有就是不要吃太多的肉，日常中大鱼大肉要少吃，肉里面的动物蛋白可增加人体的酸负荷，而且人体吸收过多蛋白质时，增加尿钙排出的排出量，因为蛋白质中甘氨酸和羟脯氨酸，都是草酸形成的前体，会极大增加肾结石的风险。除此之外，像是甜的饮料也不应该喝。说完不能吃的，就说说什么是应该多吃的。首先，肯定是要多喝水，喝的水多了人体内的各种元素的浓度肯定会降低，所以通过充足的饮水就降低发生结石，所以在判断出身体处于缺水的情况就及时补水。多吃绿叶蔬菜，因为叶绿素，富含镁，人体的镁多了，就有利于预防结石。

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推荐肾结石能喝安化黑茶吗 2025-07-08 09:09

肾结石患者一般可以适量饮用安化黑茶，但需避免过量或空腹饮用。安化黑茶属于发酵茶，其草酸含量低于绿茶等未发酵茶类，对结石形成的影响较小，但长期大量饮用可能增加尿液浓缩风险。

安化黑茶中的茶多酚和微量元素可能有助于调节尿液酸碱度，减少钙盐沉积。其发酵过程降解了部分草酸，且含有的氟元素可抑制泌尿系统细菌感染。但茶中的咖啡因具有利尿作用，过量饮用可能导致脱水，促使尿液中矿物质浓度升高。建议每日饮用量控制在300-500毫升，并搭配足量白开水稀释尿液。饮用时避免同时进食高草酸食物如菠菜、竹笋，餐后1小时饮用可减少对胃肠刺激。

若患者存在尿酸结石或感染性结石，需谨慎饮用。安化黑茶中的嘌呤代谢产物可能加重尿酸结石，而茶叶鞣酸可能影响抗生素疗效。合并肾功能不全者应限制饮茶量，防止钾离子蓄积。结石急性发作期伴肾绞痛时，应暂停饮用任何茶类，以免加重尿路刺激症状。

肾结石患者日常应保持每日2000-3000毫升水摄入，优先选择柠檬水、淡竹叶茶等低草酸饮品。定期复查泌尿系超声监测结石变化，若出现血尿、排尿困难等症状需及时就医。饮食上需根据结石成分调整，钙结石患者可正常补钙但限制钠盐，草酸钙结石患者需减少坚果、巧克力摄入。