健康知道
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降低血尿酸可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗等方式实现。高尿酸血症通常由嘌呤摄入过多、代谢异常、肾功能下降、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入。避免饮酒，尤其是啤酒和黄酒。
2、增加饮水每日饮水量建议超过2000毫升，有助于促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。
3、控制体重肥胖者通过适度运动减轻体重，可改善胰岛素抵抗，减少尿酸生成。建议选择游泳、骑自行车等对关节冲击小的运动方式。
4、药物治疗在医生指导下可使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆等促进尿酸排泄药物。需定期监测肝肾功能和血尿酸水平。
保持规律作息，避免剧烈运动和关节受凉，定期复查血尿酸水平，必要时在风湿免疫科或内分泌科就诊。
