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拉肚子后可以喝酸奶吗

提问时间：2022-10-25 10:35 | 1人回答 | 55次阅读

拉肚子肚子

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拉肚子后可以喝酸奶吗

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陈国栋

陈国栋北京大学人民医院副主任医师回答时间：2022-10-25 10:54

拉肚子后是可以适量喝一些酸奶的。在拉肚子期间会导致肠道的菌群发生紊乱，酸奶是通过发酵制成的，酸奶含有大量的乳酸菌，可以补充肠道内的有益菌，有利于恢复肠道的正常功能。所以在拉肚子后是可以适量喝一些酸奶的，对肠道有益处。注意每次不能喝得过多，因为拉肚子后肠道的消化吸收能力减弱，如果喝过多的酸奶会加重肠道的负担，反而不利于腹泻的恢复，还要注意不要喝冰冻的酸奶，可以喝常温下的酸奶。也可以适量喝一些小米粥、大米粥，可以补充体内的能量，补充水分，不会增加肠道的负担。

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