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如何治疗失眠多梦

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如何治疗失眠多梦

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
治疗失眠多梦还是要找见具体的原因是比较好的，大多数人是因为压力比较大，精神状态不好，给自己过多的精神方面的压力所造成的，那么要想改变必须要改变自己的工作状态，学会劳逸结合，身体健康才是最重要的，养成按时按点睡觉起床的好习惯，经常做噩梦和自己的压力大有着直接的关系。
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