健康知道
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女性适量食用当归有助于补血活血，但过量可能引起月经量增多或紊乱。当归含有挥发油、多糖等活性成分，对血虚、痛经有调理作用，但孕妇、经期女性及阴虚火旺者需谨慎。
当归作为传统中药材，具有补血调经、润肠通便的功效，常用于改善面色萎黄、月经不调等症状。其含有的阿魏酸、藁本内酯等成分能促进血液循环，但可能刺激子宫内膜增生。健康女性日常食疗每周建议使用3-5克，可搭配黄芪、枸杞等平衡药性。经期前连续服用可能加重出血，出现头晕、腹痛等不适时应立即停用。
阴虚体质女性长期大量服用当归可能诱发口干舌燥、潮热盗汗等虚火症状。临床观察发现部分患者每日超过10克可能干扰雌激素水平，导致乳腺胀痛或经期延长。术后恢复期女性需在医生指导下使用，避免与抗凝药物产生相互作用。更年期女性合并高血压时，不当使用可能引起血压波动。
建议有妇科肿瘤病史或家族史的女性使用前咨询中医师。日常可将当归切片与乌鸡、红枣炖汤，每月食用不超过2次。出现过敏皮疹、腹泻等不良反应需及时就医，服药期间避免同时食用生冷辛辣食物。
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