健康知道
| 1人回答 | 63次阅读
眼睛痒可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗过敏滴眼液、避免揉眼、清洁眼周环境等方式缓解。眼睛痒通常由过敏、干眼症、结膜炎、异物刺激、用眼疲劳等原因引起。
1、冷敷
用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑5-10分钟，低温能收缩血管减轻组胺释放，缓解过敏性眼痒或炎症性充血。注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后需观察是否出现皮肤苍白等异常反应。
2、人工泪液冲洗
使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液冲洗结膜囊，可稀释过敏原并改善干眼症状。每日使用3-4次，滴药后闭眼转动眼球帮助分布。注意开封后有效期多为30天。
3、抗过敏滴眼液
盐酸奥洛他定滴眼液或富马酸依美斯汀滴眼液能阻断组胺受体，适用于花粉症等过敏性结膜炎。色甘酸钠滴眼液可稳定肥大细胞膜，预防过敏发作。使用前需清洁双手，避免瓶口污染。
4、避免揉眼
揉眼会加剧机械摩擦导致角膜上皮损伤，可能诱发角膜炎。可佩戴护目镜防止无意识揉眼，儿童患者家长需修剪孩子指甲。若痒感剧烈可用指腹轻压眶骨缘替代揉搓动作。
5、清洁眼周环境
定期更换枕套床单，使用防螨面料寝具。空调滤网每月清洗，室内湿度维持在40%-60%。宠物毛发过敏者需限制宠物进入卧室。外出佩戴密封性好的防护眼镜阻挡风沙花粉。
保持每日7-8小时睡眠有助于泪液分泌，用眼每20分钟远眺20秒。饮食增加深海鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。若伴随眼睑红肿、分泌物增多或视力下降，需及时排查细菌性结膜炎、角膜炎等疾病。花粉季节前两周可预防性使用抗过敏药物。
