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镶牙后吃东西疼可通过调整饮食、保持口腔清洁、使用药物缓解、复诊调磨修复体、避免刺激因素等方式改善。镶牙后疼痛可能与修复体不适配、牙龈受压、牙髓刺激、继发龋齿、咬合创伤等因素有关。
1、调整饮食
短期内选择温凉软食，如鸡蛋羹、米粥、豆腐等，避免过硬、过黏或过烫食物。食物温度接近体温可减少对牙髓的刺激，软质食物能降低咀嚼压力。若疼痛集中在特定牙齿，建议用对侧牙齿咀嚼。逐步适应后，可尝试引入稍硬食物，但需观察疼痛是否加重。
2、保持口腔清洁
使用软毛牙刷轻柔清洁修复体边缘，配合冲牙器清除食物残渣。修复体与牙龈交界处易积聚菌斑，建议选用含氯己定的漱口水抑制细菌。每日至少两次规范刷牙，重点清洁邻牙间隙。口腔卫生不良可能导致牙龈炎症加重疼痛，但避免用力刷牙刺激敏感区域。
3、使用药物缓解
若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。牙龈肿胀时可短期使用甲硝唑片控制感染。修复体边缘刺激黏膜时，可用复方甘菊利多卡因凝胶局部涂抹。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行长期服用。
4、复诊调磨修复体
修复体过高或边缘不密合需及时返修，医生可通过咬合纸检查调整咬合接触点。金属冠桥可能需抛光粗糙边缘，全瓷冠可进行细微形态修整。调磨后应重新评估邻接关系，避免食物嵌塞。多数调磨过程无须麻醉，1-2次调整后疼痛多可缓解。
5、避免刺激因素
戒烟酒及辛辣食物以减少黏膜刺激，夜间磨牙者需佩戴颌垫。避免用修复牙咬硬物或开瓶盖等非咀嚼功能使用。冷热交替饮食可能诱发牙髓敏感，建议保持饮食温度稳定。若疼痛伴随松动感或持续加重，可能需拆除修复体重新制作。
镶牙后2-4周内轻微疼痛属常见现象，通常随适应过程逐渐减轻。日常可用淡盐水含漱帮助消炎，避免单侧咀嚼导致肌肉疲劳。修复体完全就位后，建议每半年进行口腔检查，通过牙线清洁邻面，定期洁牙维护基牙健康。若出现自发性剧痛、夜间痛或肿胀化脓，应立即就医排除牙髓炎或根尖周病变。
唾液里有血可能是牙龈炎，也可能是牙周炎、口腔溃疡、血液系统疾病或外伤等原因导致。牙龈炎主要表现为牙龈红肿、触碰易出血，但需结合其他症状综合判断。
1、牙龈炎
牙龈炎是唾液带血的常见原因，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈引起。典型症状包括牙龈边缘红肿、刷牙或咀嚼硬物时出血，可能伴有口臭。日常需加强巴氏刷牙法清洁，使用牙线辅助清理牙缝，必要时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或人工牛黄甲硝唑胶囊控制炎症。
2、牙周炎
牙周炎是牙龈炎进展后的状态，除出血外还会出现牙龈萎缩、牙齿松动。可能与牙结石压迫、糖尿病等因素有关，需通过龈下刮治等专业治疗清除病灶，配合使用盐酸米诺环素软膏、奥硝唑分散片等药物。
3、口腔溃疡
口腔黏膜破损时可能混入唾液导致血丝，溃疡面通常呈圆形凹陷伴疼痛。缺乏维生素B族、机械摩擦或免疫低下可能诱发，可用复方苯佐卡因凝胶止痛，联合西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
4、血液疾病
白血病、血小板减少症等会导致凝血功能障碍，表现为自发性牙龈出血或皮下瘀斑。可能伴随发热、乏力等全身症状，需通过血常规、骨髓穿刺确诊，治疗需针对原发病进行。
5、外伤因素
啃咬硬物、牙刷毛过硬或口腔治疗后的创口可能引发出血。一般出血量少且可自行停止，可用生理盐水含漱清洁，避免进食尖锐食物刺激伤口。
发现唾液带血应观察出血频率和伴随症状，短期内未缓解或出现牙齿松动、异常瘀斑需及时就诊口腔科或血液科。日常建议使用软毛牙刷，每半年进行口腔检查，控制血糖等全身性疾病，避免吸烟等加重牙龈损伤的行为。饮食注意补充维生素C和K，适量食用猕猴桃、菠菜等有助于改善毛细血管脆性。
