健康知道
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脚崴伤后建议就诊骨科或急诊科，常见原因包括韧带损伤、骨折、关节脱位等。
1、骨科
骨科是处理骨骼、关节及软组织损伤的首选科室。脚崴伤后若出现局部肿胀、疼痛加剧、活动受限或无法负重，可能存在韧带撕裂、距腓前韧带损伤或第五跖骨基底部骨折等情况。骨科医生会通过体格检查结合X线、MRI等影像学检查明确损伤程度，并根据结果采取石膏固定、支具保护或手术修复等措施。对于陈旧性踝关节不稳或反复扭伤者，骨科还可提供康复训练指导。
2、急诊科
若脚崴伤后伴随剧烈疼痛、明显畸形、皮肤青紫或开放性伤口，需立即前往急诊科排除严重骨折、血管神经损伤或肌腱断裂等急症。急诊科可快速完成初步评估和紧急处理，如临时夹板固定、清创缝合等，必要时协调转诊至骨科或手足外科进一步治疗。夜间或节假日突发损伤时，急诊科是首选就诊渠道。
3、康复医学科
急性期过后若遗留关节僵硬、肌力下降或平衡功能障碍，可转至康复医学科。该科室的物理治疗师会通过超声波、电刺激等手段缓解慢性肿胀，定制踝关节稳定性训练方案，帮助恢复本体感觉和运动医学贴扎技术可降低再次损伤概率。
4、运动医学科
专业运动员或运动爱好者发生脚崴伤时，运动医学科能提供更精准的损伤评估和运动功能恢复方案。该科室擅长处理距骨软骨损伤、下胫腓联合分离等复杂情况，结合等速肌力测试和三维步态分析制定个性化重返运动计划。
5、中医骨伤科
对于轻度扭伤可选择中医骨伤科，通过手法复位、小夹板外固定配合活血化瘀类中药外敷（如云南白药气雾剂）促进恢复。针灸疗法对缓解急性期疼痛和改善局部循环也有一定效果，但严重损伤仍需优先排除骨折等器质性病变。
脚崴伤后48小时内应遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），避免热敷和剧烈活动。选择透气性好的弹性绷带固定踝关节，逐步进行踝泵运动和腓骨肌群拉伸。若3天后肿胀未消退或出现皮肤温度升高，提示可能存在感染或深静脉血栓，须及时复诊。日常建议穿高帮鞋加强踝部支撑，运动前充分热身以预防损伤。
