健康知道
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测怀孕可以使用晚上的尿液，但晨尿检测结果通常更准确。检测结果主要受尿液浓度、检测时间、操作方法、试纸质量等因素影响。
1、尿液浓度：晨尿经过长时间积累，激素浓度较高，检测结果更可靠。晚上尿液可能因饮水较多而稀释。
2、检测时间：怀孕早期激素水平较低，建议在月经推迟一周后进行检测，此时准确性较高。
3、操作方法：需严格按照说明书操作，避免尿液浸泡超过标记线或读取结果时间不当导致误差。
4、试纸质量：使用正规厂家生产的试纸，注意查看有效期，过期试纸可能影响检测结果。
建议选择晨尿检测，若结果为阴性但月经仍未来潮，可间隔3-5天重复检测或就医检查血HCG。
吃避孕药长胖可通过调整饮食、增加运动、更换避孕方式、药物辅助等方式改善。体重增加通常由水钠潴留、食欲增加、代谢变化、激素波动等原因引起。
1、调整饮食减少高盐高糖食物摄入，避免水钠潴留加重。建议选择富含膳食纤维的蔬菜水果和优质蛋白，控制每日总热量。
2、增加运动每周进行有氧运动帮助消耗多余热量，如快走、游泳等。运动可加速代谢，减少脂肪堆积。
3、更换避孕方式咨询医生后考虑改用非激素避孕措施，如避孕套、宫内节育器等。部分女性对避孕药中孕激素敏感度较高。
4、药物辅助在医生指导下可短期使用螺内酯缓解水肿，或更换含屈螺酮的新型避孕药。避免自行服用利尿剂或减肥药。
保持规律作息和情绪稳定，定期监测体重变化。如体重持续增加或伴随其他不适，应及时就医调整避孕方案。
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