林婉婷
河北省中医院
副主任医师
砭石是一种楔状石块，主要用来制作刮痧板、砭锥、砭砧等，其中具有远红外射线和超声波脉冲等，能够对人体起到以下几种保健作用：1、活血化瘀：砭石在摩擦的时候会产生一定的远红外射线，可以促进人体的血液循环和新陈代谢，改善微循环，从而可以对人体起到活血化瘀的作用。2、镇静止痛：人体的神经系统对超声波很敏感，小剂量的超声波对人体的神经有一定的抑制作用，因此在用砭石按摩时，所产生的超声波就可以使得神经的传导速度减慢，从而可以起到镇静止痛的作用。3、安神助眠：砭石是属于矿石类，具有石类重镇沉降之性，因此对于人体来说也能安神定惊，平时在失眠的时候用砭石点按头部穴位的话，也能安神助眠。4、温阳驱寒：在用砭石按摩的时候可以温运气血，促进人体的血液循环，从而也能驱除体内的湿寒之气。
