首页 > 皮肤性病科

怎样把脸上的黑色素代谢出来

| 1人回答 | 76次阅读

问题描述:
怎样把脸上的黑色素代谢出来

全部回答
1条回答

马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
想要把脸上的黑色素代谢出来,平时要多吃一些维生素含量高的食物,尤其是维C含量高的食物,能够起到抗氧化美白的效果,像一些苹果橙子,樱桃之类,含维生素C都比较丰富,另外外出的时候也要做好防护,避免紫外线照射皮肤导致黑色素沉着。

其它精选问题

推荐 老年皮肤瘙痒症的原因

老年皮肤瘙痒症可能由皮肤干燥、慢性疾病、药物副作用、神经性因素、环境刺激等原因引起。老年人皮肤屏障功能下降,皮脂分泌减少,容易导致皮肤干燥。慢性疾病如糖尿病、肾病等会影响皮肤健康,引发瘙痒。部分药物如降压药、抗抑郁药等可能引起皮肤过敏或干燥。神经性因素如焦虑、抑郁等也会加重瘙痒感。环境刺激如寒冷、干燥的空气或接触刺激性物质也会诱发瘙痒。日常生活中,老年人应注重皮肤保湿,避免过度清洁,穿着柔软透气的衣物,减少环境刺激。饮食上可多摄入富含维生素A、E的食物,如胡萝卜、坚果等,有助于改善皮肤健康。适当运动如散步、太极拳等可促进血液循环,增强皮肤抵抗力。若瘙痒持续或加重,建议及时就医,排查潜在疾病或调整用药方案。

相关阅读精选

点击查看更多