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失眠
失眠应该怎么去治疗有效
提问时间:2023-12-09 18:06
|
1人回答
|
63次阅读
失眠
问题描述:
失眠应该怎么去治疗有效
全部回答
共
1
条回答
王靖
中国医学科学院肿瘤医院
主任医师
回答时间:2023-12-09 18:25
失眠的治疗,建议您去专科权威的医院,与专家交流病情,制定合适自己的治疗方案,这样不仅确保疾病快速治愈,对患者的危害也降到最低。改善睡眠环境。睡觉前,注意关闭家中所有电器,防盗门及卧室门等。可以开半扇窗户,保证室内氧气充足。睡垫可适当的加厚,保证舒适度。注意调整枕头的高度,不要太高或太矮。尽量减少不利于睡眠的因素。
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