张楠
济南市中心医院
主任医师
来例假可以吃桃子，因为桃子属于温性水果，女性经期其实不可以吃冰和一些偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺。或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，否则造成血液不流畅的状况。在经期内应该多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若是不小心吃了冰冷的食物，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，注意平时要控制饮食，忌油腻，吃易消化的食物、避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。水果的温热寒凉属性热性水果适合寒性体质榴连、黑枣温性水果适合寒性体质。
