健康知道
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桑叶对预防流感病毒可能有一定辅助作用，但无法替代疫苗和药物。预防流感的主要方法有接种疫苗、保持个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源。
流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低感染风险和重症概率。建议高风险人群每年接种。
勤洗手、戴口罩、避免用手触摸口鼻眼等行为可减少病毒传播。流感高发期应加强环境消毒。
保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动有助于维持免疫系统功能。可适量食用富含维生素C的水果蔬菜。
流感流行期间应减少前往人群密集场所，与患者保持安全距离。出现症状应及时隔离。
桑叶中含有的黄酮类物质虽有一定抗病毒作用，但预防效果有限，建议采取更可靠的防护措施并遵医嘱用药。
