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慢性浅表性胃炎一日三餐食谱

提问时间：2024-05-17 18:27 | 1人回答 | 37次阅读

慢性浅表性胃炎浅表性胃炎胃炎

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慢性浅表性胃炎一日三餐食谱

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汪晨中日友好医院主任医师回答时间：2024-05-17 18:30

慢性浅表性胃炎一日三餐并没有固定的食谱，主要是根据自己的饮食习惯来进行明确，但重要的是要注意不要吃任何酸辣刺激性的食物，也不要吃太甜的食物，重要的还是要尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。同时也要注意不要吃一些对胃黏膜有伤害性的食物，不要暴饮暴食，保证良好的情绪，这样才有利于胃病的进一步好转。尽量选择一些软的容易消化的食物进行食用。

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最好是在晚上七点到九点按摩劳宫。因为劳宫穴是在手上的第2，3掌骨间第3处的掌骨位置，属于厥阴心包经，而厥阴心包经的活跃时间是在晚上的七点到九点，在这个时间段进行按摩效果是最好的，并且保持10到15分钟就能够达到安定心神得效果，从而治疗心神不宁所引起的失眠。

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