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鼻窦炎患者一般可以适当晒太阳，有助于缓解症状。阳光中的紫外线可能帮助减轻炎症，促进维生素D合成，但需避免暴晒及高温环境刺激。
鼻窦炎患者在温和阳光下短时间活动可能对病情有益。阳光照射有助于调节免疫功能，减少鼻腔黏膜水肿。上午10点前或下午4点后的阳光较为适宜，每次15-30分钟即可。同时保持鼻腔湿润，可配合生理盐水冲洗。户外活动时建议戴遮阳帽，选择空气流通的树荫处。
部分鼻窦炎急性发作期患者需谨慎晒太阳。当伴随发热、剧烈头痛或脓性分泌物增多时，高温可能加重血管扩张导致不适。合并光敏性皮炎或服用光敏药物如多西环素的患者，紫外线可能诱发皮肤反应。此类情况应在医生指导下控制日晒时长，优先选择室内休养。
鼻窦炎患者日常应注意保持室内空气流通，避免粉尘刺激。饮食宜清淡，多饮水稀释分泌物。若出现持续头痛、视力改变或发热超过3天，应及时到耳鼻喉科就诊。遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒等药物，避免自行使用血管收缩类滴鼻剂。
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