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快速减腰部赘肉的好方法?

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减腰最好最快的方法?

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
如果要快速减掉腰部的赘肉,主要可以通过局部理疗电刺激的方法消耗脂肪,从而达到瘦身的效果。同时后期要配合局部的运动以及饮食方面的调节,比如可以通过仰卧起坐平板支撑以及飞燕动作的方法来进行锻炼。饮食不要吃热量或者脂肪含量比较高的食物,否则容易复发影响效果。

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