首页 > 五官科 > 眼科

夜盲症吃什么食物比较好

| 1人回答 | 80次阅读

问题描述:
夜盲症吃什么食物比较好

全部回答
1条回答

叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
你所说的这种情况考虑是缺乏维生素a的因素引起的症状,一般考虑都是含有维生素a类型的食品,是会有很明显的效果的。所以平时在饮食当中,多吃富含维生素A的食物,比如猪肝、羊肝等动物的肝脏,也可以多吃蛋类、禽类食物。可以专门补充鱼肝油,或者多吃鱼卵、鲫鱼、白鲢、鱿鱼、蛤蜊等海产品,也可以经常喝牛奶等饮品。植物中可以多吃豆类、西兰花等,也可以多吃富含胡萝卜素的食物,比如胡萝卜、紫薯、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、雪里红、西红柿等。因为胡萝卜素在体内,也可以转化成维生素A。

其它精选问题

推荐 7岁孩子的正常视力是多少

7岁孩子的正常视力一般在1.0(5.0对数视力表)左右,实际视力水平与屈光发育、用眼习惯、遗传因素、环境光线等因素相关。

1、屈光发育:

7岁儿童眼球屈光状态逐渐趋于稳定,远视储备减少,视力接近成人标准。

2、用眼习惯:

长时间近距离用眼或不良姿势可能导致暂时性视力波动,家长需监督孩子保持合理用眼时长。

3、遗传因素:

父母存在高度近视等情况时,孩子视力发育可能受影响,建议家长定期带孩子进行视力筛查。

4、环境光线:

阅读光线不足或屏幕蓝光暴露可能影响视力发育,应保证学习环境光照充足。

建议每半年进行一次专业视力检查,日常注意控制电子屏幕使用时间,增加户外活动。

相关阅读精选

点击查看更多