健康知道
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发烧期间一般可以适量吃橘子，但需避免过量食用或空腹食用。橘子富含维生素C和水分，有助于补充体液和营养，但高糖分可能刺激咽喉或加重胃肠负担。
橘子含有丰富的维生素C，能够帮助增强免疫力，促进白细胞功能，对缓解感冒引起的发烧有一定辅助作用。其水分含量较高，可预防脱水并稀释呼吸道分泌物。橘皮中的挥发油成分还可能缓解咳嗽症状。对于低热且食欲尚可的患者，常温橘子是相对安全的选择，建议剥去白色橘络以减少对消化道的刺激。
部分患者食用橘子可能产生不适，如糖尿病患者需控制摄入量以避免血糖波动。胃肠功能较弱者可能出现反酸或腹泻，急性咽炎患者可能因柑橘酸刺激加重咽喉疼痛。若出现呕吐或腹泻症状时应暂停食用。食用后建议用温水漱口，减少果酸对牙釉质的侵蚀。
发热期间饮食应以易消化、清淡为主，可搭配米粥、蒸苹果等食物。若体温超过38.5℃或持续不退，应及时就医排查感染源。儿童及老年人食用橘子时，家长需注意观察有无过敏反应，避免果肉残渣引发呛咳。服用退热药物期间无须刻意禁食橘子，但需与药物间隔1小时以上。
