健康知道
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感冒发烧38摄氏度可通过多饮水、物理降温、药物退热、对症治疗等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
1、多饮水增加温水摄入有助于促进代谢，每日建议饮用超过2000毫升，可适当补充电解质水或淡蜂蜜水。
2、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴辅助降温，避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
3、药物退热体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，避免与含相同成分的复方感冒药叠加使用。
4、对症治疗伴随鼻塞流涕可用生理盐水洗鼻，咽痛可含服西地碘含片，咳嗽剧烈可短期使用右美沙芬，合并细菌感染时需医生评估后使用阿莫西林等抗生素。
治疗期间保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜果蔬，若持续高热超过3天或出现呼吸困难等症状需及时就医。
打喷嚏不一定是感冒快要好的表现。打喷嚏可能由感冒病毒刺激、过敏性鼻炎、冷空气刺激、鼻黏膜损伤等原因引起，需结合其他症状综合判断。
1、感冒病毒刺激感冒初期或进展期病毒侵袭鼻黏膜可能引发打喷嚏，伴随流涕、咽痛等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、伪麻黄碱、布地奈德鼻喷雾剂缓解症状。
2、过敏性鼻炎花粉、尘螨等过敏原刺激会导致阵发性打喷嚏，常伴眼痒、清水样鼻涕。需远离过敏原，必要时使用西替利嗪、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠治疗。
3、冷空气刺激鼻黏膜对温度变化敏感时可能出现生理性打喷嚏，无其他不适。注意保暖即可缓解，通常无须用药。
4、鼻黏膜损伤干燥或外力导致的鼻黏膜破损可能引发保护性喷嚏，可能伴随少量鼻出血。可用生理盐水冲洗鼻腔，严重时需就医处理。
若打喷嚏持续超过一周或伴随发热、脓涕等症状，建议及时就诊明确病因。日常保持室内空气湿润，避免接触刺激性气体。
