胆道结石能吃什么？

提问时间：2023-07-23 13:31 | 1人回答 | 30次阅读

结石

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胆道结石能吃什么？

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白晓燕临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-07-23 13:50

1.多摄取高纤维的食物,如蔬菜,水果,完全谷物等.2.限制胆固醇的摄取量.绝对不吃内脏,蛋黄等富含胆固醇的食物.3.多补充维生素K,如菠菜,花椰菜等等都有丰富含量.4.避免吃容易产生气体的食物，如土豆、红薯、豆类、洋葱、萝卜、软饮料和酸性果汁、咖啡、可可等。5.牛奶仅限于脱脂牛奶。6.多吃富含维生素a7的黄绿色蔬菜。适度吃瘦肉、鱼、鸡和豆类。8.多吃促进胆汁分泌、放松胆道括约肌和胆囊功能的食物。平时也要注意个人卫生习惯和健康问题。

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推荐得脂肪肝是因为吃得太好了吗 2025-07-17 15:29

脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗和定期检查等方式改善。脂肪肝通常由饮食结构不合理、缺乏运动、肥胖、代谢异常和酒精摄入等原因引起。 1、饮食调整：高脂肪、高糖饮食是脂肪肝的常见诱因。减少油炸食品、甜食和精制碳水化合物的摄入，增加富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物，有助于改善肝脏脂肪堆积。 2、增加运动：缺乏运动会导致脂肪在体内堆积，尤其是肝脏。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以有效减少肝脏脂肪。 3、控制体重：肥胖是脂肪肝的重要风险因素。通过健康饮食和规律运动，将体重控制在合理范围内，能够显著降低脂肪肝的发生和发展。 4、代谢干预：脂肪肝可能与胰岛素抵抗、高血脂等代谢异常有关。控制血糖、血脂水平，必要时在医生指导下使用二甲双胍、阿托伐他汀等药物，有助于改善肝脏健康。 5、戒酒限酒：酒精摄入是脂肪肝的独立危险因素。戒酒或限制酒精摄入量，尤其是避免长期大量饮酒，能够有效预防和改善脂肪肝。脂肪肝患者应注重均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含纤维的食物。同时，保持规律的运动习惯，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。控制体重在合理范围内，避免肥胖。对于存在代谢异常的患者，应在医生指导下进行药物治疗，如使用二甲双胍控制血糖、阿托伐他汀调节血脂。戒酒或限制酒精摄入量，避免长期大量饮酒，有助于改善肝脏健康。定期进行肝功能检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。