健康知道
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崴脚不消肿可能由局部炎症未消退、韧带损伤未修复、静脉回流障碍、骨折未愈合等原因引起，可通过冷热敷交替、加压包扎、药物治疗、手术固定等方式缓解。
1、局部炎症未消退踝关节扭伤后软组织充血水肿，炎症因子持续释放导致肿胀。急性期48小时内冰敷，后期热敷促进吸收，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、七叶皂苷钠片等抗炎药物。
2、韧带损伤未修复韧带部分撕裂会导致关节稳定性下降，反复微损伤使肿胀迁延。需弹性绷带固定制动3周，严重者使用踝关节支具，配合口服迈之灵片、地奥司明片、云南白药胶囊等改善微循环药物。
3、静脉回流障碍长期制动导致小腿肌泵功能减退，淋巴液回流受阻。建议抬高患肢超过心脏水平，穿戴二级压力医用弹力袜，口服羟苯磺酸钙胶囊、马栗种子提取物片、草木犀流浸液片等静脉活性药物。
4、骨折未愈合隐匿性腓骨远端骨折或距骨骨软骨损伤易被忽视。需拍摄踝关节三维CT确诊，轻微骨折用石膏固定6周，严重移位骨折需切开复位钢板内固定手术。
崴脚后3天肿胀未减轻或伴有皮肤青紫、剧烈压痛时，应及时拍摄X线排除骨折，康复期避免过早负重行走，可进行踝泵运动促进消肿。
吸脂手术后注意事项主要有保持伤口清洁、穿戴塑身衣、避免剧烈运动、定期复查。
1、伤口护理：术后需保持伤口干燥清洁，遵医嘱更换敷料，避免感染。若出现红肿渗液需及时就医。
2、塑身衣穿戴：术后需持续穿戴医用塑身衣3-6个月，帮助皮肤回缩塑形，前1个月需24小时穿戴。
3、活动限制：术后1周内避免提重物及剧烈运动，2周后可逐步恢复轻度活动，1个月内禁止游泳桑拿。
4、复查随访：术后1周、1个月、3个月需复查，医生将评估恢复情况，必要时进行淋巴按摩等辅助治疗。
术后饮食宜清淡高蛋白，避免烟酒及辛辣刺激食物，保证充足睡眠有助于恢复。
