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肚子疼想拉大便又拉不出来是什么原因

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肚子疼 肚子 大便
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肚子疼想拉大便又拉不出来是什么原因

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
便秘跟饮食有关,建议调节饮食,禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。
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混合痔可通过保守治疗改善症状，通常由久坐、便秘、妊娠、肛门静脉曲张、慢性炎症等原因引起。 1、改善排便：保持大便通畅是缓解混合痔的关键。增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、芹菜，每日饮水量不低于1500毫升，避免久坐或过度用力排便，有助于减轻肛门压力，减少痔核脱出和出血。 2、温水坐浴：每日进行两次温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次15-20分钟。温水坐浴能促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀，配合轻柔按摩肛门周围，效果更佳。 3、药物治疗：外用药物如马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓、地奥司明片等，可缓解局部症状。内服药物如消脱止-M、迈之灵片、槐角丸等，可改善静脉回流，减轻痔核充血。具体用药需遵医嘱。 4、生活习惯：避免久坐久站，每隔1小时起身活动5-10分钟。保持规律作息，避免熬夜，适度运动如散步、瑜伽等，有助于改善肠道功能，预防便秘。 5、压力管理：长期精神压力可能导致肠道功能紊乱，加重痔疮症状。通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力，保持心情愉悦，有助于症状改善。 日常饮食中多摄入富含膳食纤维的食物如全谷物、新鲜蔬果，避免辛辣刺激性食物。适度进行提肛运动，每天3次，每次15-20下，可增强肛门括约肌功能。若症状持续加重或出现大量出血，需及时就医。

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