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开合跳能锻炼斜方肌吗？

提问时间：2022-06-25 15:22 | 1人回答 | 83次阅读

锻炼

问题描述：

开合跳可以锻炼斜方肌吗

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-25 15:36

开合跳是一种全身性的低消耗，有氧运动锻炼，会锻炼到斜方肌的。但是如果日常生活中坐姿不好，也有可能会导致斜方肌变得比较大。可以适当的增加运动锻炼，每天坚持做20分钟开合跳，对身体是有帮助的。

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