健康知道
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发烧自动退烧通常是正常的生理现象，可能与免疫系统对抗感染有关。发热是机体对病原体的防御反应，体温调节中枢通过升高体温抑制病原体繁殖，当感染控制后体温可自行恢复正常。但反复发热或持续高热需警惕潜在疾病。
多数情况下，普通感冒或轻度病毒感染引起的发热可在1-3天内自行消退。此时体温波动在38℃以下，伴随打喷嚏、鼻塞等上呼吸道症状，患者精神状态尚可。适当补充电解质、保持充足休息有助于恢复。若发热时出现畏寒、出汗等表现，往往是退烧的前兆，说明免疫反应进入消退期。
少数情况下，持续3天以上不退的发热或体温超过39℃需引起重视。细菌性肺炎、尿路感染等疾病可能导致发热反复，此时机体难以自行清除病原体。幼儿出现热性惊厥、老年人伴随意识模糊等特殊表现时，提示可能存在严重感染或并发症。某些自身免疫性疾病如风湿热、红斑狼疮也会引起长期低热，需要实验室检查确诊。
建议发热期间每日监测体温变化，记录发热规律。可采取温水擦浴等物理降温方式，避免酒精擦拭或捂汗。若发热伴随皮疹、关节肿痛、呼吸困难等症状，或婴幼儿出现拒食、嗜睡等异常表现，应及时就医排查病因。退热后仍须观察是否出现并发症，如中耳炎患儿可能出现耳痛、化脓性扁桃体炎患者可能发生颈部淋巴结肿大。
