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中医可以辅助治疗焦虑症，但需结合个体情况综合干预。焦虑症的中医调理方式主要有疏肝解郁、安神定志、健脾养心、活血化瘀、调和气血等。
1、疏肝解郁
肝气郁结是中医认为焦虑症的常见病机，表现为胸闷胁痛、情绪波动大。可采用柴胡疏肝散加减，配合针灸太冲、期门等穴位。日常可饮用玫瑰花茶，避免情绪压抑。
2、安神定志
心肾不交型焦虑常伴失眠心悸，适用天王补心丹或酸枣仁汤。耳穴压豆选取神门、心区，配合冥想练习。晚间可用柏子仁、夜交藤等药材泡脚。
3、健脾养心
思虑伤脾导致的焦虑多见食欲不振、乏力，推荐归脾汤调理。食疗可用茯苓山药粥，按压足三里穴位。需规律三餐，避免过度思虑。
4、活血化瘀
长期焦虑导致气滞血瘀时，可见头痛、舌暗紫。血府逐瘀汤配合刺络拔罐改善微循环。适量运动如八段锦有助于气血运行。
5、调和气血
气血两虚型焦虑伴面色苍白、健忘，宜用甘麦大枣汤加味。艾灸关元、气海穴，饮食添加红枣、桂圆。需保证充足睡眠，避免过度劳累。
中医治疗焦虑症需坚持3-6个月疗程，严重者应配合心理治疗。日常保持适度运动如太极拳，饮食避免辛辣刺激，建立规律作息。治疗期间定期复诊调整方剂，出现躯体化症状需及时进行西医排查。注意中药与西药抗焦虑药物联用需间隔2小时以上，用药期间禁酒。
