无偿献血一般一次是200毫升到400毫升。人体的血液总量大概是在4000毫升左右。如果是一次献200毫升到400毫升的血液，大概是相当于人体血液总量的十分之一，对于献血者是没有任何伤害的。，献血者进行无偿献血，有可能能够促进骨髓的造血功能。还有可能能够预防高血压、高血脂等一些疾病，可以加速机体的新陈代谢。所以一次献200毫升到400毫升的血液，对于献血者是有好处的。丢失的血量往往在一两天就可以完全恢复正常，丢失的红细胞，通过骨髓强大的代偿能力，也可以在7天左右完全恢复正常。无偿献血前通常需要进行体检。不是所有的人群都可以进行献血，只有符合条件才能进行无偿献血。
