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怀孕初期的孕妇适合吃什么

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怀孕初期的孕妇适合吃什么

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
怀孕初期的孕妇,适合吃清淡易消化的饮食,比如肉末蒸蛋、清蒸鱼、鱼汤、排骨汤等。也可以根据自己的喜好适量的食用一些酸性食物,比如酸枣等。女性在怀孕后,由于体内激素水平发生变化,孕妇的口味会稍许有些改变,孕妇可根据自己口味挑选自己偏爱的食物,但是要注意一次性摄入量不宜过多,以免增加胃肠负担,引起消化道不适。

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