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生完孩子恶露一般持续2-6周,具体时间与子宫恢复情况、分娩方式等因素有关。
顺产后恶露通常持续3-4周,初期为鲜红色血性恶露,含有较多血液和蜕膜组织,量较多;随后逐渐转为淡红色浆液性恶露,血液减少,以浆液和坏死蜕膜为主;最后变为白色或淡黄色恶露,主要含白细胞和表皮细胞,量少且黏稠。剖宫产产妇因手术创伤可能延长至4-6周,子宫收缩较慢,恶露排出时间相对较长。哺乳可促进子宫收缩,有助于恶露排出,缩短持续时间。若恶露量突然增多、颜色变鲜红、有异味或伴有发热,需警惕宫腔感染或胎盘残留。
产后需保持会阴清洁,每日用温水清洗外阴,勤换卫生巾及内裤;避免盆浴和性生活,防止感染;观察恶露颜色、气味及量的变化;适当活动促进恶露排出,但避免剧烈运动;饮食上多摄入优质蛋白和含铁食物,如瘦肉、动物肝脏,帮助恢复体力。若恶露超过6周未净或出现异常症状,应及时就医检查。