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香附可以减肥吗?

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问题描述:
我今年28岁,身高1.60米,体重却有140斤,25岁以前没有这么胖。用香附泡的水,加麦片、苹果粒搅拌均匀,代替三餐中任一餐!是否可以起到瘦身的作用?

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1条回答

刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
香附子具有疏肝解郁的作用,可缓解肝郁气滞导致的情绪性发胖或者是压力性发胖,是具有一定减肥效果的。并且,香附子中的挥发油有轻度雌激素的作用,加上其他成分的增强肠胃活动作用,能够加速热量和毒素的排出,防止脂肪堆积香附子减肥方法也很简单,将香附与玫瑰或者是甘草泡茶,亦或者是利用香附与燕麦调成羹食用即可。不过,在这里还是要提醒大家,香附子减肥效果并不是很理想,要想真正达到减肥的目的,还是要注意饮食与运动相结合。

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