健康知道
| 1人回答 | 52次阅读
女性腰骶部疼痛可能由腰肌劳损、盆腔炎、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰骶部肌肉紧张酸痛，建议通过热敷和适度休息缓解症状。
2、盆腔炎妇科炎症可能放射至腰骶部，常伴有下腹坠痛，需进行抗感染治疗并保持会阴清洁。
3、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经可引发放射性疼痛，可能出现下肢麻木，可通过理疗或手术解除压迫。
4、骨质疏松绝经后雌激素下降易导致腰椎压缩性疼痛，建议补充钙剂和进行负重运动增强骨密度。
日常应注意避免久坐久站，睡眠选择硬板床，适量食用含钙丰富的奶制品和深绿色蔬菜。
