健康知道
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椎间盘脱水变性可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式改善。椎间盘脱水变性通常由年龄增长、长期劳损、外伤、遗传因素等原因引起。
1、物理治疗通过牵引、热敷、电疗等物理手段缓解椎间盘压力，减轻疼痛和僵硬感，需在专业康复师指导下进行。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如甲氧氯普胺帮助减轻痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
3、生活方式调整避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，加强腰背肌锻炼如游泳、平板支撑，控制体重减少椎间盘负荷。
4、手术治疗严重病例可考虑椎间盘切除术、椎间融合术等，适用于保守治疗无效且伴有神经压迫症状的患者。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物和剧烈扭转动作，适度补充钙质和维生素D，急性期建议卧床休息并使用硬板床。
