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前庭神经炎应该如何锻炼

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前庭神经炎应该如何锻炼

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
前庭神经炎身体锻炼,要注意适度,可以循序渐进地进行一些体育锻炼,慢跑,体操,太极拳等,同时加强营养需要饮食丰富,用一些含蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物如大米、小米、面粉、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆制品,各类蔬菜水果。饮食注意要清淡,避免吃辛辣和过于油腻的食物,一定要禁烟酒。具体的前庭的锻炼方法有:像飞行员平时训练一样,在相当长的一段时间内反复的去刺激前庭,比如旋转椅、荡秋千、荡船等,使前庭产生适应习惯,这样可以达到减轻运动病症状的目的。

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