健康知道
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在家快速去痘痘或痘印可通过清洁护理、局部用药、饮食调节、避免刺激等方式改善。
1、清洁护理每日用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免油脂堆积引发炎症。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸的清洁面膜。
2、局部用药红肿痘痘可点涂含过氧苯甲酰的凝胶，痘印处使用含烟酰胺的精华。用药需遵说明书或医嘱，避免接触眼周黏膜。
3、饮食调节减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物，帮助控制皮脂分泌。
4、避免刺激忌用手挤压痘痘，外出时做好物理防晒。枕巾需定期更换，避免细菌滋生加重皮肤问题。
建议保持规律作息与适度运动，若痘痘反复发作或伴有明显疼痛，应及时至皮肤科就诊。
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