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女人吃燕窝好还是胶原蛋白好

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女人吃燕窝好还是胶原蛋白好

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李杰
李杰 山东大学齐鲁医院 副主任医师
女人吃燕窝好,燕窝里面含有的蛋白质是比较多的,可以增强体质,对免疫力低下的症状有很好的改善,而且燕窝还适合大病初愈后的人,可以使身体尽快的恢复健康。胶原蛋白含量丰富的食物也可以多吃一些,对皮肤衰老的症状都有很好的改善,平时要保证全面均衡的营养,如果长时间的挑食和偏食不仅会导致营养不良正常的身体健康。

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