健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 神经内科 > 神经衰弱

如何缓解睡眠障碍患者的焦虑？

提问时间：2022-07-26 21:24 | 1人回答 | 58次阅读

睡眠障碍缓解睡眠

问题描述：

如何缓解睡眠障碍患者的焦虑？

全部回答
共1条回答

阮晴桦

阮晴桦安徽省中医院主治医师回答时间：2022-07-26 21:43

有睡眠障碍一定要去睡眠科。就医让医生实际的看一下，如果合并焦虑的话，可以吃治疗睡眠的药物，配合一下抗焦虑的药，患者要养成良好的休息睡眠规律，白天一定多做些户外活动使自己疲劳，这样有利于晚上的睡眠。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡，

上一个：如何克服焦虑引起的睡眠障碍？下一个：偏头痛睡眠障碍焦虑状态是什么

其它精选问题

推荐散步可以缓解神经衰弱吗 2024-05-28 17:56

散步是可以缓解神经衰弱的，神经衰弱是由于患者长期处于精神压力过大、精神紧张等状态下，导致精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现，神经衰弱多是由于精神心理因素所致。所以，在日常生活中除了应用药物治疗以外，还要养成良好的生活习惯、养成良好的作息规律，避免熬夜，可以进行适当的有氧运动，如散步、瑜伽、打太极拳等，这可以转移患者注意力，放松身心，同时还可以增强体质，有利于神经衰弱的恢复。

相关阅读精选

儿童癫痫早期8大症状出现睡眠障碍要当心

神经内科 儿童癫痫早期8大症状出现睡眠障碍要当心

癫痫是儿童的高发疾病之一，严重危害孩子的健康成长。由于很多家属对儿童癫痫病的不了解，导致患者在发病初期没有第一时间得到治疗，从而错过了癫痫最佳治疗时机。对于癫痫这类慢性疾病，早诊早治在临床上意义重大。那么，儿童癫痫早期有哪些症状？在接下来的内容中，将为大家详细的解答。儿童癫痫早期8大症状表现：1、睡眠

#儿童 #儿童癫痫 #癫痫 #癫痫早期 #症状 #睡眠 #睡眠障碍

2021-05-06

儿童半夜惊醒恐是睡眠癫痫需与睡眠障碍区分

神经内科 儿童半夜惊醒恐是睡眠癫痫需与睡眠障碍区分

　　睡眠癫痫一般症状表现为发作性，伴发精神不振或行为异常等。常见的眠型癫痫症候包括睡眠中突然睁眼、唤醒，或有惊恐表现，多伴肌张力不全或其他运动障碍，少数病例出现睡眠相关性攻击性行为。那么，儿童睡梦中突然惊醒坐起，是癫痫的症状吗？　　儿童睡梦中这样惊醒恐是癫痫征兆　　【案例叙述】有一位8岁的男孩，夜间

#儿童 #睡眠 #癫痫 #睡眠障碍

2021-05-05

儿童半夜惊醒恐是睡眠癫痫需与睡眠障碍区分

神经内科 儿童半夜惊醒恐是睡眠癫痫需与睡眠障碍区分

　　睡眠癫痫一般症状表现为发作性，伴发精神不振或行为异常等。常见的眠型癫痫症候包括睡眠中突然睁眼、唤醒，或有惊恐表现，多伴肌张力不全或其他运动障碍，少数病例出现睡眠相关性攻击性行为。那么，儿童睡梦中突然惊醒坐起，是癫痫的症状吗？　　儿童睡梦中这样惊醒恐是癫痫征兆　　【案例叙述】有一位8岁的男孩，夜间

#儿童 #睡眠 #癫痫 #睡眠障碍

2021-10-07

年轻人睡眠不好怎样调理克服睡眠障碍的方法

女性日常保健 年轻人睡眠不好怎样调理克服睡眠障碍的方法

世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠。与此类似，中国睡眠研究会发表的最新调查结果显示，中国成年人仅失眠的发生率为38.2%。很多大学生陷入了睡眠危机晚上睡不着觉，白天昏昏沉沉，头疼得要命。一个应届毕业生描述了失眠的日子，看起来很憔悴。他说自己已经失眠好几个星期了

#睡眠 #睡眠不好 #调理 #睡眠障碍

2021-12-01

儿科医生告诉你这种原因会导致儿童睡眠障碍

婴幼儿 儿科医生告诉你这种原因会导致儿童睡眠障碍

儿童睡眠阻碍一般产生在2～十二岁的儿童的身上，睡眠阻碍就是指在睡眠全过程中发生的各种各样危害睡眠的出现异常主要表现。它能够由身体某系统软件的作用失衡造成，也可由病症造成，能立即危害儿童的睡眠构造、睡眠品质及睡眠后还原水平。那麼什么缘故会造成儿童睡眠阻碍？儿童睡眠阻碍发病原因1、欠佳的睡眠习惯性欠佳的睡

#儿科 #儿科医生 #儿童 #睡眠 #睡眠障碍

2021-08-16

抑郁症失眠怎么调理睡眠障碍症是抑郁症吗

心理健康科 抑郁症失眠怎么调理睡眠障碍症是抑郁症吗

抑郁症失眠怎么调理抑郁症是一种情绪障碍，而失眠是其常见而严重的症状之一。既然抑郁症是一种病症，它是可以得到治疗和缓解的，那么失眠也是如此。下面我们将从多个角度探讨抑郁症失眠的调理方法。保持良好的作息习惯保持良好的作息习惯对于调理抑郁症失眠至关重要。作息不规律甚至失调会使整个人的身心机能都失调。要想条

#抑郁 #抑郁症 #失眠 #调理 #睡眠 #睡眠障碍

2023-06-27

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：情感性心境障碍、躁郁症、癔症

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：痤疮、肠痉挛

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：老年抑郁症、路易体痴呆、躯体感觉障碍

睡眠障碍-相关问题

缓解-相关问题

用药指导

治疗焦虑症西药有哪些综合医院焦虑障碍患者的药物治疗 2022-10-09

睡眠障碍患者应服用的药物有哪些睡眠障碍可不可以用药物治疗 2022-10-31

睡眠障碍该如何用药睡眠障碍安定类药物注意事项 2022-12-05

睡眠障碍怎么用药导致睡眠障碍的病因 2022-12-08

补肾润肺口服液可以长期喝吗补肾润肺口服液有副作用吗 2023-09-19

氨糖美辛肠溶片会影响性功能吗氨糖美辛肠溶片可以长期服用吗 2023-09-30

参茸鹿胎丸能治不孕吗参茸鹿胎丸功效的分析 2023-10-03

吃了乌金活血止痛片能喝酒吗活血止痛片可长期服用吗 2023-10-10

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药