健康知道
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感冒后立即服药并非最佳选择，多数情况下建议优先观察症状变化。感冒通常由病毒感染引起，主要包括鼻病毒、冠状病毒等，常见症状有打喷嚏、鼻塞、咽痛等。普通感冒具有自限性，一般7-10天可自愈。过早使用药物可能掩盖症状，干扰免疫系统正常反应。但对于合并细菌感染、基础疾病或症状严重影响生活者，需及时就医评估用药必要性。
普通感冒初期以休息和补液为主。适当增加温水摄入量有助于稀释呼吸道分泌物，每日保持1500-2000毫升水分摄入。用生理盐水冲洗鼻腔可缓解鼻塞，温盐水漱口能减轻咽部不适。保证充足睡眠，夜间睡眠时间不少于7小时。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，补充维生素C含量高的柑橘类水果。这些措施能帮助身体集中资源对抗病毒。
当出现持续高热超过3天、脓性鼻涕、耳痛或呼吸困难时，提示可能存在细菌感染并发症。糖尿病患者、哮喘患者等免疫力低下人群感冒后易继发肺炎。老年人感冒可能诱发慢性阻塞性肺疾病急性发作。这类情况需要医生判断是否使用抗生素或抗病毒药物，常见处方药包括阿莫西林胶囊、奥司他韦颗粒等，但须严格遵医嘱使用。
感冒期间应注意监测体温变化，每日测量2-3次。保持室内空气流通，湿度维持在50%左右有助于呼吸道黏膜修复。避免剧烈运动但可进行散步等轻度活动。咳嗽剧烈时可垫高枕头睡眠，用加湿器缓解气道干燥。若症状持续加重或出现胸痛、意识模糊等严重表现，应立即急诊处理。平时通过规律作息、均衡饮食和适度运动增强体质，减少感冒发生概率。
