健康知道
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太热身上突然起了很多红疙瘩可能是热疹或过敏性皮炎的表现，通常与环境温度过高、汗液刺激或过敏反应有关。热疹多表现为密集的红色小丘疹，过敏性皮炎可能伴随瘙痒或灼热感。建议及时脱离高温环境，保持皮肤清洁干燥，必要时就医明确诊断。
高温环境下汗腺导管堵塞可能导致热疹，常见于颈部、胸背等易出汗部位。皮肤表面出现针尖大小的红色丘疹或水疱，可能伴有轻微刺痛感。冷敷有助于缓解症状，穿着透气棉质衣物可减少摩擦刺激。若持续不消退或出现脓疱，需警惕继发感染。
接触花粉、尘螨等过敏原可能诱发过敏性皮炎，表现为边界不清的红斑、丘疹或风团。瘙痒症状明显时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏或氯雷他定片。避免抓挠患处，室内保持适宜温湿度。反复发作或伴有呼吸困难等全身症状需立即就医。
保持居住环境通风凉爽，每日温水清洁皮肤后及时擦干。选择无香料添加的温和沐浴产品，避免穿着化纤材质衣物。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若红疙瘩持续3天未消退、面积扩大或伴随发热等症状，应及时至皮肤科就诊排查荨麻疹、湿疹等疾病。
