如何快速祛湿健脾胃？

提问时间：2022-05-27 17:41 | 1人回答 | 28次阅读

祛湿健脾脾胃

问题描述：

最近去看了中医说我湿气太重，怎么调理比较好呢？有没有快速去湿健脾胃的方法？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-27 17:44

水分过多与我们自己的体质和日常生活中不注意自己的健康有很大关系。水分过多会导致疲劳和精神抑郁。你可以选择一些中成药来调理或补充食物。如果你选择中药，你可以在中医的指导下进行调理。平时，你也应该吃一些可以去除水分的食物，如红豆汤、薏米红豆、黑豆等。此外，我们应该避免脂肪、甘油、辛辣刺激和锻炼。

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我们应该根据患者的体格选择如何治疗。如果患者体质差原发性疾病不能自行康复，应输血治疗。如果患者体质好没有其他疾病，我们可以通过饮食逐步改善，配合止血药物，保护胃黏膜的药物进行综合治疗。平时尽量少食用对胃刺激性较大的食物。

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四季养生 夏季2款经典祛湿养生汤

1、苦瓜汤苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白暂嫩滑。除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用

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四季养生 夏日养生健脾祛湿这几个祛湿方法要牢记

一、饭熟后要先放凉在过去，煮饭都会有3个步骤：煮、滤和蒸。但是现在，有了电饭煲就省却了很多步骤，但是在养生方面来讲这些缺失的步骤对于人体的健康其实很重要。稻子是生活在水中的，它是带着湿气的，如果用电饭煲来做饭就会有更大的湿气，而带湿气的米饭进入胃部里面，会增大了脾胃的运化难度，湿气滞留在人体之中就会

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四季养生 夏天喝茶有用吗？推荐七款夏季祛湿养生茶

1、五花祛湿茶配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：本方搭配的五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，对于治疗及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流

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夏季是一年中非常潮湿的季节，在南方这样的情况会更加的严重。如果平常的时候不注意保养的话，那么很容易会出现一些热毒等疾病症状。治疗不及时或者是病情比较严重的话，还可能会引发更严重的身体疾病发生。这样对于身体健康是没有好处的。所以今天我们就介绍一些夏季中医养生的小常识。 1、解暑不当反倒中暑中医会把中暑

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食材百科 18种祛湿排毒的好食物让湿毒靠边站

01.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。02.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。03.燕麦：

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口腔科 夏天长痘口臭是湿热夏季如何有效祛湿

夏季长痘、口臭、腋臭多是因为体内湿热过盛，想要去除这些症状就要祛湿，下面是小编为大家整理的夏季有效祛湿的方法，供大家参考!夏季长痘口臭腋臭的原因痘痘、口干口臭、腋臭……皆是体内湿热作祟如果炎热夏季总是被烦恼的痘痘、腋下异味、口臭等问题骚扰，可能是体内湿热过盛。青春痘，在中医里面叫痤疮，根本的原因在于

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大家都知道，一年到头最热的日子就是三伏的那段时间，处暑虽然字面上表明夏天已经结束，但由于往往还没出三伏，因此据广东省第二中医院副主任医师黄汉超在此前采访的介绍，处暑时节仍会出现气温的一个小高峰，需要我们特别注意。“处暑时节由于气温仍可能比较高，因此容易受累的人群和立秋是类似的，包括慢阻肺、高血压、冠

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狐臭也称为腋臭，是大汗腺发育及分泌旺盛导致，受到外界因素的影响，如天气炎热、剧烈运动、情绪激动等，导致大汗腺分泌的汗液增多，经过发酵后产生特殊臭味。学生患有腋臭，通常可以去除，常见的治疗方法包括注意清洁、药物治疗、手术治疗等。1、注意清洁：可通过勤洗澡、勤换衣物、局部使用止汗剂等方式，减少腋下出汗量

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