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怎么治疗抑郁症

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怎么治疗抑郁症

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
医治抑郁症时,要积极配合医生的标准医治,坦然面对。要向家人自动倾诉宣泄,有一个好的发泄口。还要多找一些自己感兴趣的事物,转移注重力,培养自己的兴趣爱好。您应该养成良好的睡觉习惯,事情和休息时候,事情和休息相结合,放松心情。

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根据你的叙述,每个宝宝的睡眠时间都具备很大的个体差异,因人而异。宝宝的睡眠时间短,但是如果生长发育正常就可暂时实施仔细观察,因为深度睡眠主要是干扰宝宝的生长发育,如果正常就提示音宝宝的深度睡眠已经足够多了,夜间需要有给宝宝制造个舒适安静的深度睡眠环境。

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