健康知道
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头皮一摸就疼还脱发可通过保持清洁、减少刺激、药物治疗、营养补充等方式改善，通常由毛囊炎、脂溢性皮炎、压力过大、营养不良等原因引起。
1、保持清洁每日用温水轻柔清洗头皮，避免使用含酒精或强碱性洗发水。毛囊炎可能与细菌感染有关，表现为红肿疼痛，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等外用抗生素。
2、减少刺激避免频繁烫染、拉扯头发，减少戴紧帽子的时间。脂溢性皮炎可能与马拉色菌感染有关，伴随头皮屑增多，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、联苯苄唑溶液等抗真菌药物。
3、药物治疗若疼痛持续或脱发加重，可能与自身免疫性疾病有关，需就医确诊。斑秃通常表现为圆形脱发斑块，可遵医嘱使用米诺地尔酊、卤米松乳膏、复方甘草酸苷片等药物。
4、营养补充缺乏铁、锌、维生素D等营养素会导致脱发，建议摄入瘦肉、深海鱼、坚果等食物。休止期脱发常因产后或快速减肥导致，可遵医嘱补充蛋白粉、复合维生素、胱氨酸片等。
避免过度焦虑，保证充足睡眠，脱发区域避免暴晒，若症状持续超过三个月或出现斑块状脱发应及时就诊皮肤科。
狐臭可能由遗传因素、青春期激素变化、卫生习惯不良、多汗症等原因引起，多数情况下可通过改善卫生、使用止汗剂、药物治疗或手术等方式缓解。
1、遗传因素狐臭与遗传密切相关，若父母有狐臭，子女出现概率较高。建议加强清洁，使用含氯化铝的止汗剂，严重时可遵医嘱使用乌洛托品溶液或甲醛溶液。
2、激素变化青春期或孕期激素水平波动可能导致大汗腺分泌旺盛。每日用抗菌皂清洗腋下，穿透气衣物，必要时短期使用新霉素软膏控制细菌滋生。
3、卫生不良汗液滞留会加重异味。需每天洗澡并重点清洁腋窝，刮除腋毛减少细菌附着，可配合使用苯扎溴铵溶液局部消毒。
4、多汗症原发性多汗症可能引发狐臭，表现为手掌脚掌同步多汗。可尝试肉毒杆菌注射或微波治疗，药物可选格隆溴铵片调节汗腺分泌。
保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，选择棉质衣物并及时更换。若异味持续加重或伴随皮疹，建议就诊皮肤科排查代谢性疾病。
