健康知道
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12岁来月经后身高仍可能增长，但增长幅度因人而异，主要与遗传因素、骨龄发育、营养状况、运动习惯等因素有关。
1、遗传因素：父母身高对子女身高影响较大，可通过骨龄检测评估剩余生长潜力。
2、骨龄发育：月经初潮时骨龄若未完全闭合，身高仍有增长空间，需定期监测骨龄变化。
3、营养状况：保证钙质、优质蛋白等营养素摄入，有助于骨骼持续发育。
4、运动习惯：跳绳、篮球等纵向运动能刺激生长板，促进身高增长。
建议定期监测身高变化，保证均衡饮食和充足睡眠，必要时可就医评估生长潜力。
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