健康知道
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宝宝刚开始咳嗽可通过保持空气湿润、调整饮食、避免刺激、适当拍背、及时就医等方式预防咳嗽加重。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、冷空气刺激、异物吸入、胃食管反流等原因引起。
1、保持空气湿润
使用加湿器或在房间放置一盆水，保持室内湿度在50%-60%，有助于缓解呼吸道干燥。干燥空气可能刺激宝宝咽喉黏膜，导致咳嗽加重。避免使用香薰或刺激性气味的产品，防止诱发过敏反应。定期清洁加湿器，防止细菌滋生。
2、调整饮食
适当增加温水、梨汁等温润饮品摄入量，减少冷饮及甜腻食物。饮食过甜可能刺激咽喉，冷饮可能加重气道痉挛。1岁以上宝宝可少量饮用蜂蜜水，但1岁内婴儿禁止食用蜂蜜。母乳喂养的宝宝可增加哺乳频率，帮助稀释呼吸道分泌物。
3、避免刺激
远离二手烟、油烟、粉尘等刺激性气体，外出时可给宝宝佩戴透气口罩。注意室内通风换气，避免使用空气清新剂等化学制品。冬季注意颈部保暖，突然的冷空气吸入可能引发支气管收缩。避免带宝宝去人群密集场所，减少交叉感染风险。
4、适当拍背
对于有痰的宝宝，家长可在其清醒时采用空心掌轻拍背部，从下往上、由外向内进行，每次2-3分钟。拍背有助于松动呼吸道分泌物，但进食后30分钟内不宜操作。注意观察宝宝面色，出现不适立即停止。配合体位引流效果更佳。
5、及时就医
若咳嗽伴随发热超过38.5℃、呼吸急促、嘴唇发绀、精神萎靡等症状，需立即就诊。持续干咳超过3天或痰液变黄绿色提示可能继发细菌感染。过敏体质宝宝出现喘息声需警惕哮喘发作。医生可能根据情况开具小儿止咳糖浆、氨溴索口服溶液或雾化治疗。
家长需每日记录咳嗽频率、时段及伴随症状，观察有无夜间加重现象。保持宝宝充足睡眠，睡前1小时避免进食。6个月以上婴儿可适当抬高床头减少胃酸反流。注意玩具清洁消毒，毛绒玩具每周晾晒。咳嗽期间暂停游泳等剧烈运动，恢复期可进行适度户外活动增强抵抗力。
