健康知道
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来月经一般可以进行泰式按摩，但需避免对腰腹部施加过重压力。若存在痛经严重、经量过多等情况，则不建议按摩。
泰式按摩主要通过拉伸和按压促进血液循环，月经期间适当按摩四肢或肩颈有助于缓解疲劳和轻度不适。按摩时需告知技师避开腰腹部区域，采用轻柔手法，避免刺激子宫收缩导致经血逆流或加重痛经。部分女性在经期因激素变化对疼痛更敏感，按摩力度需比平时更轻。
存在严重痛经、子宫内膜异位症或经期出血量大的女性，腰腹部按摩可能加剧盆腔充血和子宫收缩。既往有经期按摩后出现头晕、恶心等不适反应者，应暂停此类项目。月经不规律或处于经期前三天量多阶段时，也需谨慎选择按摩。
经期进行泰式按摩前后可饮用温姜茶或热敷小腹，按摩后注意保暖避免受凉。若按摩后出现腹痛加剧、经血异常等情况，应及时停止并咨询医生。建议根据自身经期反应调整按摩项目，优先选择足部反射区按摩等低刺激方式。
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